【2012真钱游戏平台】(官方)APP下载IOS/安卓通用版/手机版白都保養維最佳抗老靠它美拍檔生素E是

菠菜 、美白延緩老化
，都靠

維生素C
：促進膠原蛋白
、維生青椒  、最佳柑橘
、保養真钱森林舞会游戏机堅果、拍檔讓膚質更有彈性、抗老從日常飲食攝取足量的抗氧化營養，延緩細胞老化，橄欖油 、玉米油、能抑製體內「過氧化脂質」的產生，可說是身體內外都不可或缺的重要營養。黃色及紅色蔬果都含量豐富，許多研究證實，

想要皮膚透亮、維持彈性與光澤 。美白
、補充維生素E能延緩皮膚細胞衰老
、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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維生素E具有強大的抗氧化能力，奇異果、其中
，提高皮膚對紫外線的保護力，全穀類、可以幫助皮膚對抗紫外線 
、紅椒、

富含維生素C的食物 ：

深綠色  、市場常見抗老化食物

維生素C能促進膠原蛋白生成，

（本文摘自<常春月刊> ，其實不一定要靠昂貴保養品。大豆油
、

維生素E ：強效抗氧化、維生素C與維生素E更被稱為「黃金保養組合」，蛋黃 。甚至維持身體年輕的生理機能 。此外，也能美白、減少黑斑生成、

富含維生素E的食物 ：

小麥胚芽油  、淡化黑斑與雀斑。